Kesehatan anak memang penting, tapi kesehatan sang ibu juga tak kalah pentingnya, termasuk dalam hal menyusui. Berikut ini tips untuk cegah puting lecet karena menyusui:
- Pastikan bayi menyusui dengan benar, yakni bagian hitam pada payudara (areola) masuk ke dalam mulutnya, dan lidah bayi menjadi bantalan di bawah puting. kepala-leher-dan punggung berada pada satu garis lurus.
- Usai menyusui, keluarkan puting secara perlahan-lahan dengan cara memasukkan telunjuk Anda yang sudah bersih ke mulutnya secara lembut sampai mulutnya membuka dan puting dapat dikeluarkan.
- Jagalah puting tetap kering sebisa mungkin di antara waktu menyusui.
- Pastikan puting kering sebelum Anda mengembalikan tutup bra pada posisi semula setelah selesai menyusui bayi.
- Jika salah satu puting sudah lecet, istirahatkan selama satu hari satu malam. Sementara itu, bayi menyusui payudara yang tidak lecet dan pompalah ASI dari payudara yang tidak disusui.
- Oleskan krim khusus payudara (misalnya krim camomile) dua hingga tiga kali sehari.
- Sebagai alternatif, gunakan pelapis putting (nipple shield) yang terbuat dari silikon lembut dan sesuai dengan nipple Anda. Sterilisasikan terlebih dahulu.
Referensi:
Stoppard, M. complete baby&children. Dorling Kindersley, United Kingdom, 2001.
0 komentar:
Posting Komentar